5 influenceurs food vegan à suivre sur les réseaux sociaux 

Vous aimeriez bien cuisiner plus souvent vegan mais ne savez pas par où commencer, ni comment vous y prendre ? Il est vrai qu’il est parfois difficile de savoir comment composer un repas vegan équilibré et savoureux sans être inspiré(e) par des influenceurs.

Opter pour un régime vegan peut présenter des risques potentiels liés aux carences nutritionnelles. En éliminant les produits d’origine animale, on peut rencontrer des déficits en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines B12, le fer, le calcium, et les acides gras oméga-3. Ces carences peuvent avoir des implications sur la santé, notamment en termes d’anémie, de problèmes osseux, et de fatigue. Il est crucial pour les personnes adoptant un régime vegan de veiller à une alimentation équilibrée, en intégrant des sources alternatives de ces nutriments, par le biais de suppléments si nécessaire, pour maintenir une santé optimale.

Alors pour ne pas manquer d’idée au moment de la préparation du repas et pour être certain(e) de composer des repas équilibrés, on n’hésite pas à s’inspirer des influenceurs food vegan sur Instagram. Une mine d’inspiration à votre service. Voici notre top 5.

La crème de la crème ! ⬇️ (toujours vegan, bien entendu)

Laura Vegan Power : un univers à part entière

On vous plonge directement dans un univers un peu dark et ça change ! On craque complètement pour son super travail de composition. Si les photos nous donnent déjà extrêmement envie, les recettes finissent de nous convaincre. Le petit plus de Laura c’est qu’elle se concentre sur les boissons vegan, et ça c’est top pour nos petits déj’ et nos gouters !

Sa recette qu’on a envie de faire là maintenant tout de suite : son bretzels hot chocolate

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The French Vegan : notre diététicienne vegan préférée

Avec Clémence, c’est un univers aux couleurs inverses que nous vous proposons mais aux recettes toujours aussi délicieuses. Du petit déjeuné au diner, on salive autant sur ses veloutés, ses porridges que ses maki végan.

Sa recette qu’on a envie de faire là maintenant tout de suite : son omelette sans œufs

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Healthy.lalou : notre best friend every day

C’est un bonheur de suivre Sam au quotidien car il nous donne autant faim qu’il nous fait sourire. Est-ce qu’on a besoin de plus d’argument pour vous convaincre d’aller le suivre ? Si oui, alors : Sam nous propose des recettes appétissantes mais surtout faciles, foncez !

Sa recette qu’on a envie de faire là maintenant tout de suite : ses pâtes (dans un) potimarron

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Mûre et Noisettes : la douceur incarnée

Raphaëlle tient un compte Instagram en plus d’une chaine Youtube. Elle y parle veganisme et frugalisme. Son contenu est parfait pour préparer son planning food vegan à moindre coût.

Sa recette qu’on a envie de faire là maintenant tout de suite : sa blanquette végétale revisitée.  

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Deliaciouss : un grain de folie

Pour terminer, on vous présente le coup de cœur de Laura, notre responsable CRM chez Greenweez. Vous y trouverez des dizaines de recettes qui vous feront toutes plus envie les unes que les autres. Ca fait très cliché mais c’est vrai !

Sa recette qu’on a envie de faire là maintenant tout de suite : sa galette frangipane vegan.

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Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter bon appétit ! 😊

Vous connaissez notre rayon Épicerie Vegan ?

Seitan, tofu, plat vegan… nous avons surement ce qu’il vous faut pour réaliser de délicieuses recettes ! Jetez un œil à notre épicerie vegan sans plus tarder.

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