Que ce soit pour vous, ou pour offrir, je vous propose aujourd’hui un tuto pour réaliser une bombe de bain. Je vous entends déjà me dire vous au fond là-bas : mais de quoi elle parle ? C’est quoi une bombe de bain ?
Avant toute explication, je vous rappelle bien sûr qu’il est plus écologique de prendre des douches que des bains ! Un bain c’est entre 150 et 200 litres d’eau ! Alors que, une douche de 5 minutes (on coupe l’eau pendant le savonnage), oscille entre 60 et 75 litres d’eau. Mais on est des engagés pas parfaits… Et il faut avouer qu’un petit bain de temps en temps, ça peut grandement remonter un moral en berne, ou soulager des courbatures. Alors, si on peut avoir un joli bain avec de vrais bienfaits pour notre peau, c’est encore mieux !
SOMMAIRE
Une bombe dans mon bain ?
Une bombe de bain, c’est un peu comme un gros cachet effervescent que l’on met dans son bain avant d’y entrer. Au contact de l’eau, il entre en effervescence et se dissout assez rapidement. Vous en trouverez facilement dans le commerce sous forme de boule, cube, cœur, fleur… Il en existe des colorées, parfumées, décorées, fleuries et même parfois des pailletées.
Elles ne servent absolument pas à se laver, mais plutôt à se détendre, après un effort sportif, une journée de stress… Sachez que les bombes de bain peuvent tout de même avoir des effets bénéfiques sur votre peau en fonction des ingrédients qu’elles contiennent (huiles, beurres, argiles…).
Une bombe de bain, comment ça fait pfffschhhh ?
C’est le mélange d’acide citrique (un acide) et de bicarbonate de sodium (une base) qui au contact de l’eau fizzent ! La réaction chimique entre l’acide et la base produit du gaz carbonique (pffschh) et un sel : le Citrate de sodium. Suivant la taille de la bombe de bain, l’effervescence dure 1 à 2 minutes avant que la bombe de bain ne soit complètement dissoute.
Ma recette de bombe de bain maison :
Retrouvez la vidéo explicative de la bombe de bain
La recette de base d’une bombe de bain est très simple. Les deux ingrédients principaux sont l’acide citrique et le bicarbonate de soude. Ce sont eux qui créent la réaction chimique. Ensuite, chacun adapte sa propre recette, en fonction de son type de peau et/ou de ses envies/besoins du moment. Pour réaliser des bombes de bain, il vous faudra donc au minimum :
Les ingrédients de base :
- 50% de bicarbonate de soude alimentaire ou cosmétique
- 25% d’acide citrique
- 25% d’argile ou de fécule
- Quelques pschitts d’eau
Personnellement j’affectionne particulièrement l’argile, que je préfère à la fécule. Non seulement l’argile a de belles propriétés cosmétiques, mais elle va aussi pouvoir vous servir de colorant. (Voir l’article : “Pourquoi et comment utiliser l’argile ?”)
On en trouve de la blanche, de la verte, de la rose, de la rouge, de la jaune… Amusez-vous !
Les ingrédients complémentaires :
Les couleurs :
Comme je vous le disais précédemment, vous pouvez directement utiliser les argiles pour leurs bienfaits ainsi que pour leurs couleurs dans votre bombe de bain. Mais vous pouvez également utiliser des colorants alimentaires et/ou végétaux :
- Vert : de la spiruline ou du thé matcha
- Jaune / orange : de la poudre de curcuma ou de curry
- Noir : du charbon en poudre…
La douceur :
Les huiles et beurres végétaux sont également nos amis… Et le choix est très vaste ! (Voir l’article : “Quelles huiles végétales pour ma peau ?”)
- L’ huile de coco conviendra ainsi à toutes les peaux et leur apportera son doux parfum.
- Mais aussi, l’huile de noyau d’abricot, d’amande douce, d’avocat, de chanvre…
Laissez éclater votre créativité ! Vous trouverez également de la douceur dans :
- Le lait en poudre
- La coco râpée
- L’avoine en poudre
- Le cacao en poudre…
Une fois de plus, à vous de choisir la bombe de bain qui vous ressemble !
Les senteurs :
Certaines huiles essentielles peuvent convenir. A vous de bien vous renseigner sur les propriétés de chacune. La aussi, vous aurez l’embarras du choix : les agrumes, les fleuries… Vous pourrez même prévoir une bombe de bain anti-rhume avec quelques gouttes d’huile essentielle de Ravinstara et d’Eucalyptus Radié.
Attention : les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs. Aussi, il faut choisir avec soin les huiles essentielles que vous souhaitez utiliser, et en mettre seulement quelques gouttes. De plus, les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les enfants en bas âge.
Vous pouvez aussi utiliser des arômes ou fragrances (voire même des échantillons de parfum), mais attention, ils contiennent de l’eau ! Or, comme je vous l’ai expliqué précédemment, l’eau va faire réagir le bicarbonate et l’acide citrique… La poudre d’écorces d’orange et/ou de citron peut également être utilisée pour parfumer vos bombes de bain.
Une touche de décoration ?
Là aussi, le maître mot est : amusez-vous !
- Les formes : elles varieront en fonction du moule que vous utiliserez pour votre bombe de bain (des cœurs, des ronds, des fleurs…).
- La décoration : vous pouvez également y incruster des pétales de fleurs (lavande et/ou calendula par exemple) ou des petites décorations en sucre (qui pourront fondre dans l’eau).
- Un cadeau : vous pouvez aussi camoufler un petit cadeau flottant à l’intérieur (comme par exemple un petit dinosaure pour les paléontologues en herbe) ou encore, un bouton de rose pour les plus romantiques…
Le pas à pas :
- Premièrement, mélangez les poudres de manière homogène.
- Ajoutez ensuite l’huile végétale que vous avez choisie et dans laquelle vous aurez préalablement dilué vos huiles essentielles ou arômes avec vos colorants.
- Amalgamez l’ensemble. En effet, lorsque vous formez une boule avec votre main, l’ensemble doit rester bien compact.
- Aidez-vous d’un pulvérisateur d’eau ou d’hydrolat. Avec grande parcimonie, ajoutez peu d’eau au risque de voir votre mélange gonfler, et devoir tout recommencer.
- Mettez en moule et laisser durcir 24h minimum.
- Enfin, démoulez, c’est prêt ! Il n’y a plus qu’à offrir… Ou aller vous glisser dans un bain bien chaud !
Attention : pensez à conserver vos bombes de bain à l’abri de l’humidité, au risque de vous retrouver avec une pâte inutilisable….
Claire C.
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Bonjour Claire, j’ai essayé la recette de bombes de bain… et ça veut pas… 1er essai bcp trop mou… ça colle aux doigts… j’ai laissé 24h… toujours pareil… j’ai repris la préparation et j’y ai remis les poudres pour durcir le tout. Plus sympa… ça ne colle plus… j’ai mis en moules… mais non… ça ne veut toujours pas durcir… que puis je faire pour rattraper svp ? Une idée ?
Merci d’avance pour votre aide
Sophie
Bonjour, d’après la description, je pencherais pour un excès d’eau. Mouler de force et tasser régulièrement, le tout près d’une source de chaleur.
Bonjour Claire. Est-ce que vous utilisez un acide citrique ménager ? car sur celui que j’ai acheté (La Droguerie écologique) il y a écrit qu’il faut porter des gants et des lunettes pour le manipuler. Du coup, j’ai un doute si on peut l’utiliser pour faire les bombes de bain. Il indique surtout une utilisation pour faire des produits de nettoyage pour la maison. Merci.
Bonjour,
En effet lorsqu’il est pure il faut le manipuler avec des gants 🙂
Bonjour, faut-il laisser sécher la préparation au frigo ou en-dehors ? Merci d’avance.
Peu importe, vous pouvez laisser sécher à l’air libre 🙂
Merci pour votre réponse rapide 🙂
Combien de temps peut-on conserver ces bombes de bain après qu’elles aient séché ? Merci d’avance.
Vous pouvez les conserver plusieurs mois, de préférence dans un récipient hermétique pour les protéger de l’humidité, de la lumière et de la chaleur 🙂
Bonjour pouvez vous me dire s’il y a différents bicarbonate de soude et acide citrique ? J’en ai pour mes produits ménagers mais sur tous il est noté que c’est surtout pour un usage ménager et non corporelle. Du coup gros gros doute 😜 que dois je regarder svp?
Bonjour,
Pour le bicarbonate de soude, le ménager a des grains beaucoup plus gros et moins raffinés.
Lorsque que vous souhaitez l’utiliser pour un usage alimentaire ou cosmétique, je vous conseille vivement de sélectionner le bon type de bicarbonate de soude.
J’ai mis deux bonnes cuillères à soupe d’huile de coco pour 120g de bicarbonate au lieu de 5 cuillères pour 100g et j’ai eu l’impression de faire baigner mes filles dans une vinaigrette 😁
Elles sont ressorties toutes huileuses. J’ai raté un truc ou il faut réduire encore plus les quantités?
Bonjour,
Vous pourriez réduire un peu la quantité d’huile de coco et ajuster avec le bicarbonate de soude et l’argile blanche. Vous pouvez aussi tester avec une autre huile, comme l’huile d’amande douce ou de noyau d’abricot.
Bien à vous,
L’équipe Greenweez