DIY : un sérum pour les ongles fait maison

Il y a certaines personnes qui ont la chance d’avoir de beaux ongles longs et forts, naturellement. Et il y a des personnes pour qui la bataille des ongles est un combat de tous les jours, ça a personnellement été ma “bataille” puisque dès qu’ils poussaient un peu, mes ongles finissaient toujours par être cassants au moindre choc ou à s’effilocher au moindre accroc. Après un an de soins au naturel, mes ongles sont beaucoup plus résistants. Comme pour les cheveux, l’état des ongles dépend beaucoup de l’alimentation. Si vous avez des carences, cela se verra sur ces deux parties de votre corps en particulier. L’important est donc d’avoir une alimentation variée et équilibrée, riche en acides gras essentiels, vitamines, acides aminés et minéraux.

Une alimentation ciblée pour des ongles plus forts

Pour qu’ils soient forts, privilégiez : la vitamine B que l’on retrouve dans le jaune d’œuf et le germe de blé, le silicium dans les légumes, les protéines dans les haricots, le tofu, les épinards, les lentilles, le zinc dans la viande, les œufs, le fromage, les haricots, les noix, le germe de blé, la biotine dans la gelée royale, le pollen, les légumineuses, le soja, les amandes, l’orge, les noix, le riz, les acides gras essentiels dans l’avocat, les huiles d’olive, de colza, de noix, de lin, d’onagre, les oléagineux (amandes, noix, noisettes), le fer dans les céréales, les œufs, les épinards à associer à la vitamine C (agrumes, tomates, poivrons verts), la cystine (qui fabrique la kératine de l’ongle) dans le brocolis, le germe de blé et les poivrons.

Recette d’un soin fortifiant pour les ongles maison

En plus d’une meilleure alimentation, j’ai testé une recette maison de soin fortifiant pour les ongles cassants et abîmés. C’est une recette très simple et rapide à réaliser qui a fait ses preuves : après quelques semaines d’application mes ongles étaient plus durs et résistants. Il faut bien sûr être régulier et appliquer ce soin tous les jours  ou tous les deux jours pour de vrais résultats.

Pour cette recette, rien de plus simple! Mélangez :

• 10 gouttes d’huile essentielle de citron zeste
• 2 ml d’huile végétale de ricin
• 3 ml d’huile végétale d’avocat

N’utilisez ce soin que le soir, l’huile essentielle de citron fait partie de la famille des huiles essentielles dites photosensibilisantes que sont les huiles essentielles d’agrumes, elle risquerait donc de laisser des tâches sur votre peau. Les huiles essentielles d’agrumes ne doivent pas être appliquées jusqu’à 6 heures avant une exposition au soleil, et ce, même si le ciel est nuageux.

Les petits conseils en plus pour avoir de beaux ongles

• Laisser reposer ses ongles quelques jours, sans base ni vernis. J’ai remarqué que les miens jaunissaient ou étaient plus fragiles à force de porter trop de vernis…
• Pendant ce temps de repos, on les chouchoute! Crème pour les mains dans la journée, et soin fortifiant maison le soir avant de se coucher
• Lorsque vous mettez du vernis sur vos ongles, n’oubliez pas de mettre une base avant, et si possible une base clean comme celle de chez Avril : testé et approuvé √
• Éviter les dissolvants qui contiennent de l’acétone ou du formaldéhyde, qui assèchent les ongles. Si vous pouvez, optez plutôt pour un dissolvant doux comme celui de chez Benecos : testé et approuvé √
• Utiliser des gants pour faire la vaisselle
• Ne pas utiliser de produits agressifs en faisant le ménage (liquide vaisselle, javel et tous les produits qui ne sont pas bons pour l’environnement en général). Préférer le vinaigre et les produits d’entretien naturels : testé et approuvé √
• Éviter les faux ongles qui vont abîmer la couche protectrice de l’ongle

Comment vont vos ongles ? Vous avez une routine de soin pour qu’ils soient beaux et forts?

Coralie, Peppermint Beauty