Quels sont les bienfaits de l’huile de coco

Vous connaissez l’huile de coco ? Elle fait des miracles pour la peau, les cheveux et bien d’autre, on vous explique tout!
Avec la coco, il n’y a pas le lait ou l’eau de coco qu’on peut récupérer. L’huile de coco produite à partir de la pressions de chaire fraiche de la noix de coco. Elle est solide lorsque la température est inférieur à 20 degrés et passe rapidement à l’état liquide, au dessus de 25 degrés environ. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, nous vous recommandons de choisir une huile de coco biologique et pressée à froid.

On peut profiter des bienfaits de l’huile de coco bio dans de nombreuses utilisations. Elle vous chouchoute à la moindre occasion ! En effet, elle sublime votre peau et votre chevelure, vous aide à perdre du poids et à manger sainement, vous accompagne au quotidien dans votre rééquilibrage alimentaire, booste votre système immunitaire. Bref, la liste de ses qualités est infinie.

Cette petite huile vitaminée n’a pas fini de vous faire du bien, de la cuisine à la salle de bains. Suivons son parfum délicat et découvrons quelques-unes de ses vertus :

Bienfaits de l’huile de coco : Beauté

L’huile de coco a de nombreux bienfaits pour la peau est les cheveux, en voici quelques uns.

• Elle est hydratante et nourissante
• Emolliente, elle assouplit et adoucit la peau
• Assainissante, elle empêche la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Pour la peau

Vacances, plage, soleil : voilà ce que nous évoque l’effluve de l’huile de coco ! Et les peaux irritées ou rougies par le soleil apprécieront son effet apaisant autant que sa douceur.

Moins glamour mais tout aussi désagréables, les gerçures et les morsures du froid hivernal seront elles aussi pansées par notre huile favorite !

L’huile de coco a une véritable action réparatrice et s’applique donc sans retenue sur le visage et le corps, en toute saison. Vous pouvez l’utiliser sur le visage c’est un excellent démaquillant, elle peut également remplacer votre crème pour le corps en sortant de la douche. En massage corporel, son application lisse et adoucit l’épiderme et lutterait contre la cellulite.

Attention toutefois à votre type de peau ! En effet, l’indice comédogène de cette huile est de 4 sur 5. Donc si vous avez une peau à tendance acnéique, orientez-vous plutôt vers une huile de noisette ou de jojoba.

Pour les cheveux

Et ce n’est pas tout : l’huile de coco prend également soin de notre chevelure. Elle nourrit les cheveux en profondeur, les rend brillants, plus souple et constitue un véritable baume réparateur pour les cheveux secs ou abimés.

Vous pouvez donc l’utiliser en “bain d’huile” avant le shampoing, c’est à dire que vous recouvrez les pointes ou les racines selon votre problématique, vous laissez poser quelques heures voire toute la nuit puis vous procédez à votre shampoing habituel. Attention à bien shampouiner l’intégralité de la chevelure pour ne pas avoir.

Vous pouvez également appliquer une noisette d’huile de coco sur cheveux mouillés sur les pointes pour profiter des bienfaits hydratants tout au long de la journée.

Et si besoin elle lutte aussi contre les pellicules et… les poux. En effet, elle hydrate la peau gra^ce à ses vertus émolliente ce qui va hydrater le cuir chevelu et réduire les pellicules sèches. Attention cela ne fonctionne pas avec les pellicules grasses.

Et les bienfaits de l’huile de coco lui permettent également de lutter contre les poux en les étouffant. On vous explique tout dans notre article pour lutter contre les poux naturellement.

Pour la bouche

Et saviez-vous que l’huile de coco peut même remplacer le dentifrice ? Rajoutez-lui son volume en bicarbonate de soude, quelques gouttes d’huile essentielle (facultatif), et vous vous brosserez les dents de façon saine et naturelle !

L’huile de monoï

On obtient l’huile de monoï en faisant mariner les fleurs de tiaré dans de l’huile de coco.
C’est grâce à l’huile de coco que le monoï a des bienfaits nourrissant pour la peau. Et c’est les fleurs de tiaré qui apportent le côté apaisant.

Les bienfaits de l’huile de coco en cuisine

Mais l’huile de coco nous offre ses richesses de bien d’autres façons, et notamment en cuisine.

Vous pouvez l’utiliser pour remplacer le beurre dans les plats salé ou sucré, dans les préparations pour gateaux ainsi que pour faire revenir des légumes ou viandes à la poêle par exemple.

En effet, l’huile de coco est pleine de bienfaits et à l’heure où manger sainement est devenu important pour beaucoup d’entre nous. D’un point de vue nutritionnel, l’huile de coco est un aliment nutritif et très digeste qui possède de nombreuses qualités.

Un autre de ses atouts est qu’on peut l’utiliser sans crainte pour la cuisson car elle supporte les hautes températures, et elle remplace avantageusement le beurre dans les pâtisseries, ou sur les tartines.

Comment un seul aliment peut-il renfermer autant de bienfaits ? La Nature est généreuse et ce fruit tropical aux mille vertus en est le témoignage. Que ce soit pour ses atouts culinaires, cosmétologiques ou médicaux, chacun trouvera une raison de posséder un petit bout de ce précieux trésor.

Attention cependant, le taux d’acide gras saturé présent dans l’huile de coco est de 50%. Elle est donc a consommer avec modération car très calorique.

Y’a-t-il des dangers à utiliser l’huile de coco ?

Sauf si vous êtes allergiques, il n’y a pas de contre indications particulière à utiliser de l’huile de coco. Bien évidemment si vous avez le moindre doute, consultez votre médecin pour en savoir plus.

Attention cependant à ne pas abuser de l’huile de coco en cuisine car son taux d’acide gras saturé est très élevé, 2 cuillères par jour suffisent. Vous pouvez varier avec d’autres huiles selon les utilisations.

Comme on le disait précédemment, cette huile est fortement comédogène, on vous déconseille donc de l’appliquer sur votre visage si vous avez la peau à tendance acnéique.

Avez-vous déjà utilisé l’huile de coco ? Comment ? Racontez-nous tout cela dans les commentaires !

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