Quel remède naturel pour soulager l’eczéma ?

L’eczéma est une affection cutanée fréquente, représentant plus de 30 % des consultations chez le dermatologue. Avec des inconforts gênants comme les démangeaisons, les rougeurs et les inflammations, il peut sérieusement altérer la qualité de vie.

De plus en plus de personnes se tournent aujourd’hui vers des remèdes naturels pour soulager leurs inconforts de manière douce et efficace. Dans cet article, nous explorerons les remèdes naturels les plus efficaces pour gérer et apaiser l’eczéma.

Qu’est-ce que l’eczéma ?

L’eczéma, également appelé dermatite atopique, est une inflammation de la peau caractérisée par des démangeaisons et des rougeurs et souvent des plaques sèches et squameuses. Bien que les enfants soient plus susceptibles d’en souffrir, de nombreux adultes continuent à lutter contre cette maladie tout au long de leur vie.

Il existe principalement deux types d’eczéma :

• Eczéma atopique : C’est la forme la plus courante. Il se manifeste par des plaques rouges, sèches et des démangeaisons intenses. Parfois, des petites vésicules peuvent apparaître et suinter. Les zones les plus souvent touchées sont le visage, les coudes, les genoux et le cou. Cette forme d’eczéma est généralement liée à des antécédents familiaux d’allergies, d’asthme ou de rhume des foins.
  Les déclencheurs incluent les allergènes, le stress, les irritants environnementaux et les changements climatiques.
  
• Eczéma de contact : L’eczéma de contact se produit lorsque la peau entre en contact avec une substance irritante ou allergène. Il se caractérise par des rougeurs, des démangeaisons, et parfois des cloques ou des croûtes. Les zones touchées dépendent de l’endroit où la substance entre en contact avec la peau.
  Les déclencheurs courants incluent les produits chimiques, les savons, les métaux (comme le nickel) et certaines plantes.

Remèdes naturels pour soulager l’eczéma

Alors, que peut-on faire pour atténuer ces désagréables sensations ? Ne vous inquiétez pas, on y arrive.

Avoine

Les bains d’avoine colloïdale (avoine finement moulue qui se dissout dans l’eau) sont connus pour apaiser les démangeaisons et réduire l’inflammation.

En effet, L’avoine colloïdale est bénéfique pour l’eczéma, car il améliore la fonction de barrière cutanée, réduit l’inflammation et favorise un microbiome cutané sain.

Comment l’utiliser ? Il suffit de mélanger de la poudre d’avoine colloïdale à l’eau de son bain pour obtenir un effet apaisant, ou d’utiliser une crème contenant de l’avoine colloïdale pour une application directe sur la peau.

Miel

Voici un remède naturel contre l’eczéma qui allie efficacité et douceur. Le miel a des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Une étude a montré que l’application d’un mélange de miel, d’huile d’olive et de cire d’abeille peut améliorer significativement les symptômes de la dermatite atopique.

Les personnes souffrant d’eczéma ont constaté une réduction notable de l’érythème, des démangeaisons et des lésions cutanées après seulement deux semaines d’utilisation du mélange. Certains ont même pu réduire leur usage de corticostéroïdes sans détérioration de leur condition.

Comment l’utiliser ? Après avoir lavé la zone, appliquez une fine couche de miel (préférez le miel de Manuka, réputé pour ses vertus antibactériennes, anti-inflammatoires). Laissez agir pendant 15 ou 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Renouvelez deux à trois fois par jour.

Huile de nigelle

Également connue sous le nom d’huile de cumin noir, l’huile de nigelle est réputée pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. C’est un grand remède naturel contre l’eczéma.
Elle peut aider à atténuer les inconforts liés à l’eczéma en agissant sur l’inflammation et en renforçant le système immunitaire.

Comment l’utiliser ? Pour l’application cutanée, il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile de nigelle directement sur les zones affectées, deux fois par jour. Massez doucement pour faciliter l’absorption.
En usage interne, elle peut être prise sous forme de capsules huileuses selon les recommandations du fabricant ou d’un professionnel de santé.

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Aloe vera

Connu pour prendre soin de la peau en été, le gel d’aloe vera est un indispensable de la peau toute l’année.

Très efficace pour hydrater et apaiser la peau irritée, l’aloe vera favorise aussi la cicatrisation en stimulant la régénération des cellules cutanées grâce à l’acémannane, un polysaccharide qu’il contient.

Comment l’utiliser ? Il suffit d’appliquer le gel directement sur les plaques d’eczéma deux à trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Tisanes de plantes

Des tisanes comme la camomille, le calendula, la bardane, la pensée sauvage et l’ortie peuvent aider à apaiser l’eczéma de l’intérieur.
La camomille est reconnue pour ses bienfaits anti-inflammatoires et apaisantes.
Le calendula (ou souci) pour ses bienfaits cicatrisants, et la bardane pour ses capacités détoxifiantes.
Quant à la pensée sauvage, elle est efficace pour purifier la peau, tandis que l’ortie aide à calmer l’inflammation.

Comment les utiliser ? Boire deux à trois tasses de tisane par jour. Vous pouvez également utiliser le calendula et la camomille sous forme d’huile végétale à appliquer localement.

Toutes ces plantes peuvent être utilisées en compresses locales : faire infuser, laisser refroidir, tremper un coton dans l’infusion, puis appliquer sur les zones affectées.

Curcuma

Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes puissantes grâce à la curcumine, son principal composant actif. Il peut être consommé sous forme de supplément ou appliqué topiquement en mélangeant de la poudre de curcuma avec de l’huile de coco par exemple, pour faire une pâte.

Comment l’utiliser ? Appliquer cette pâte sur les zones affectées et laisser agir pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Argile verte

Vous avez bien un peu d’argile qui traine dans vos placards de salle de bain non ? Très connu pour purifier la peau de notre visage, l’argile ne s’utilise pas qu’en masque beauté : il est aussi un incontournable remède naturel contre l’eczéma.

En effet, les cataplasmes d’argile verte ont aussi leur rôle à jouer dans les démangeaisons liées à l’eczéma. Ils vont aider à purifier la peau et absorber les toxines et les impuretés. En plus de ses propriétés apaisantes, l’argile verte aide à cicatriser et à régénérer les tissus cutanés.

Comment l’utiliser ? Mélangez l’argile avec de l’eau pour former une pâte, puis appliquez cette pâte sur une compresse ou un linge que vous poserez sur les zones affectées.

Si nécessaire, recouvrez d’un linge humide. Gardez ce cataplasme pendant 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’il commence à sécher (à ce stade, il est temps de l’enlever car l’argile doit toujours rester humide). Rincez à l’eau tiède. Répétez l’application deux à trois fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats.

À savoir : Ces conseils et remèdes naturels sont des solutions complémentaires pour atténuer les inconforts de l’eczéma et ne doivent pas se substituer aux soins et traitements prescrits par un dermatologue ou médecin traitant. Il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté.

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Conseils pratiques pour une meilleure gestion de l’eczéma

Voici un remède naturel contre l’eczéma des plus efficaces : prendre soin de son hygiène de vie.
Pensez à adopter de bons réflexes au quotidien comme :

• Maintenir un microbiote intestinal sain : Adoptez une alimentation riche en oméga-3, en fibres et en probiotiques.
  
• Prendre des douches tièdes : Utilisez des nettoyants doux ou savons saponifiés à froids et surgras. Pensez par ailleurs à installer un filtre de douche pour réduire le calcaire et le chlore.
  
• Gérer le stress : Pratiquez la méditation, le yoga, utilisez des huiles essentielles apaisantes en diffusion, et intégrez des plantes médicinales adaptogènes dans votre routine.

Zoom sur : L’eczéma chez les bébés

Malheureusement, l’eczéma ne touche pas uniquement les adultes. Il est d’ailleurs encore plus fréquent chez les bébés et les enfants. Cela s’explique par le fait que leur peau est plus fine et perméable, ce qui la rend plus sensible aux irritants et aux allergènes. Leur système immunitaire est également en développement, ce qui peut provoquer des réactions inflammatoires plus prononcées.

Les facteurs génétiques jouent un rôle significatif, notamment si les parents ont des antécédents d’allergies ou d’eczéma. Les influences environnementales contribuent également à l’apparition de cette condition chez les enfants. Des facteurs comme les irritants chimiques (savon, lessive…) et les fluctuations climatiques jouent un rôle important.

Comment soulager l’eczéma chez les bébés ?

Les remèdes pour les bébés diffèrent de ceux pour les adultes. Voici nos conseils adaptés aux tout-petits :

• Eau florale (ou hydrolat) : Utilisez de l’eau de camomille ou de lavande pour apaiser la peau. Appliquer une compresse imbibée ou vaporiser directement l’hydrolat sur la peau.
  
• Huile de calendula : Appliquée localement, l’huile de calendula aide à apaiser l’inflammation et à favoriser la cicatrisation de la peau de bébé.
  
• L’avoine : L’avoine sera d’un grand secours en cas d’eczéma chez les bébés.
  
  Pour soulager leur peau délicate, placez deux à trois cuillères à soupe de flocons d’avoine dans une pochette en mousseline. Faites-la bouillir dans 1 litre d’eau pendant quelques minutes. Ensuite, pressez la pochette pour extraire le jus et ajoutez-le à l’eau du bain de votre bébé. Cependant, si vous n’avez pas de pochette, faites bouillir les flocons directement dans l’eau, puis passez le tout au tamis pour ne garder que la décoction d’avoine.
  
• Soins adaptés : Choisissez des produits hypoallergéniques et sans parfum, ainsi que des vêtements en coton doux.
  
• Éviter les irritants : Identifiez et évitez les déclencheurs potentiels dans l’environnement.

À savoir : Il est impératif de consulter un pédiatre avant d’appliquer ces remèdes. Ceux-ci ne remplacent pas un diagnostic établi par un professionnel de santé.

En combinant des remèdes naturels contre l’eczéma avec des conseils médicaux appropriés, vous pouvez améliorer votre qualité de vie ainsi que celle de vos tout-petits !