Votre allié santé avec : 50 recettes saines et gourmandes

La lutte contre lendo commence dans votre assiette ! Une femme sur dix est atteinte dendométriose. Cette maladie gynécologique chronique, encore mal comprise, peut devenir rapidement handicapante dans la vie de tous les jours. Pourtant, des solutions naturelles existent pour réduire linflammation et améliorer le quotidien, à commencer par repenser son alimentation. Aurélie Salvador, naturopathe et auteure du Guide pratique de lendogirl, elle-même atteinte dendométriose, vous propose de découvrir les bases dune alimentation spécialement adaptée à cette maladie et à votre vécu. Des conseils nutritionnels précis, des suggestions daliments en fonction du cycle menstruel, une semaine de repas types et plus de 40 recettes saines et gourmandes vous attendent dans cet ouvrage clair et bienveillant, magnifiquement illustré par Azilis Salvador, alias Rose Citron VG.