On vous conseille de prendre deux gélules de graines de fenugrec par jour, une le matin et une autre le soir avec un grand verre deau. Privilégiez une prise au moment des repas pour favoriser son absorption. Veillez à respecter les consignes suivantes :

Limitez-vous à la dose journalière recommandée.
Tenez ce complément alimentaire hors de portée des jeunes enfants (en particulier ceux de moins de 6 ans).
Gardez ce complément alimentaire dans un endroit sec et à labri de la lumière.

Pour que ce complément alimentaire produise les effets escomptés, il est important de le prendre dans le cadre dun régime alimentaire sain et varié associé à une pratique physique régulière.

Par prudence, ces gélules sont déconseillées aux femmes enceintes. Il est primordial de prendre lavis de votre médecin avant de commencer une cure surtout si vous souffrez dune maladie chronique, que vous avez des antécédents médicaux ou que vous êtes sous traitement médicamenteux.