Acaï, guarana, camu camu

Açai, guarana et camu camu : nos superaliments bio à intégrer dans votre alimentation

Les superfruits, vous connaissez ? Ce sont des fruits qui ont des valeurs nutritionnelles encore plus intéressantes que les autres fruits. On leur prête notamment des vertus antioxydantes, des actions pour renforcer le système immunitaire, des propriétés pour lutter contre la fatigue, etc.
Dans la catégorie des superfruits incontournables, Greenweez vous présente les baies d’açaï, le guarana et le camu camu. Traditionnellement cultivés en Amérique du Sud, ces produits ont conquis l’Occident grâce à leurs bienfaits. Laissez-vous tenter !

Les bienfaits de fruits comme l’açaï, le guarana et le camu camu

L’açaï est une baie qui contient une grande quantité de polyphénols, des antioxydants naturels. C’est donc un fruit préconisé pour lutter contre le vieillissement des cellules. Mais ce n’est pas tout, car l’açaï contient des minéraux, des omégas 6 et 9, des vitamines, avec très peu ou pas de sucre. Rien de mieux pour faire le plein de nutriments de façon saine !

Le guarana est quant à lui un des super aliments phares pour faire le plein de vitalité et pour favoriser la perte de poids. Cela tient à sa composition, avec notamment des stimulants tels que la guaranine (caféine) et de nombreux antioxydants.

Moins connu que l’açaï et le guarana, il y a également le camu camu. Pourtant, il mérite amplement sa place dans notre alimentation, avec une teneur très élevée en vitamine C, mais aussi d’autres vitamines, des antioxydants, etc. C’est donc un allié de choix pour renforcer ses défenses naturelles et retrouver du tonus.

Les différentes manières de consommer ces superfruits

Dans notre épicerie sucrée, les superfruits se déclinent en version lyophilisée et en poudre.
Les fruits bio et lyophilisés permettent de conserver au mieux la saveur originelle de la baie. Sous cette forme, on peut les grignoter nature, les incorporer dans une recette de cookie, les déguster avec un yaourt, etc.

En poudre, l’açaï, le guarana et la camu camu bio peuvent également être consommés selon vos envies : une cuillère à soupe de poudre dans un smoothie ou un jus de fruits, à saupoudrer sur un yaourt ou un bowl pour le petit-déjeuner, etc.  

Pour profiter au maximum des bienfaits de ces superfruits, intégrez-les dans une alimentation variée et équilibrée. Et veillez à ne pas en abuser, au risque d’une surdose de vitamine C ou de caféine notamment. Si vous souhaitez consommer de l’açaï, du guarana ou du camu camu comme complément alimentaire, privilégiez des gélules ou vérifiez les quantités recommandées pour les produits en poudre.
N’hésitez pas à parcourir notre supermarché bio en ligne pour disposer d’un choix encore plus vaste de compléments alimentaires.