Ce coffret est composé de 2 CD conçus spécialement pour toute la famille :
le premier propose devivre des moments de bien-être, de bonne humeur et de découverte avec vos enfants ; le second est idéal pour vos propres instants de détente et d'évasion.

En fonction du temps disponible, ces deux CD peuvent s'écouter titre par titre ou en laissant défiler l'ensemble des pistes. Le livret donne des idées et des conseils d'utilisation pour se ressourcer pleinement.

CD 1 - Pour eux (53.20 min)

La comptine du soleilJ'écoute les chants de la natureLa gym de petit ours !Le petit nuage de cotonJ'écoute le vent et la pluieJe m'amuse avec les animauxLa comptine du chatonFort comme un chêne !Le voyage de la goutte d'eauLa grande montagne blancheJe me repose près de la merDormir comme un loir

CD 2 - Pour vous (62.26 min)

Le silence des désertsLa méditation du coquelicotVoyage lointainRespiration avec les vaguesEscapade tropicaleL'exercice du pandaPlénitude celteLa méditation de la pluieSérénité estivaleLes mouvements du soleilPureté naturelleL'endormissement du cygne