Nous oublions souvent qu'il existe aussi une hygiène de la pensée. C'est du changement volontaire de nos façons de penser, du changement dans nos façons de voir les autres, les situations, la vie, que découlera notre tranquilité intérieure et, pour ceux qui ont cette aspiration, l'éveil de notre être intérieur.
Chacun de nous peut commencer à se libérer de sa réactivité, de ses humeurs, de son stress.
Chacun de nous peut pratiquer une forme d'hygiène émotionnelle, à condition de le décider.
Mais pour cela , nous devons nous rappeler que l'hygiène est avant tout une pratique quotidienne.
Au fil des pages, vous seront proposés de nombreux exercices très simples, ainsi qu'une réflexion nouvelle, que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.

Dr Clara Naudi, Médecin de famille, homéopathe, diplômée de soins palliatifs, formée à la médecine manuelle et aux techniques énergétiques, elle enseigne également l'anatomie et la physiologie du corps humain. Elle s'intéresse à la neurobiologie, et tout particulièrement aux liens entre le fonctionnement de notre cerveau et les enseignements des différentes traditions de sagesse.
Elle est en accord avec ceux qui pensent q'u au delà de la santé physique, de l'équilibre émotionnel, de la résistance au stress, l'être humain ne peut trouver un réel accomplissement qu'en incluant les dimensions supérieures de la nature humaine: l'ouverture aux autres, l'apprentissage de l'amour, et le sens élevé qu'il donne à sa propre vie.

Livre 55 pages
Dr Clara Naudi
Ed. LUS