Prendre un comprimé le soir après le diner avec un grand verre d'eau A consommer au minimum pendant 15 jours pour ressentir les premiers effets Pour une meilleure efficacité, il est recommandé den consommer pendant 1 mois, à renouveler selon des besoins Ne contient ni lactose ni gluten Précautions dutilisation : Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre dun mode de vie sain et dun régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de portée des enfants. Respecter les doses conseillées. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfantsde moins de 18 ans. Quelques conseils pour soulager les désagréments occasionnels Une meilleure hygiène de vie permet également de diminuer les risques : Diminuer les boissons alcoolisées et les repas trop riches en graisses Cesser de fumer Ne pas porter de vêtements trop serrés Ne pas faire dexercice physique ou sallonger juste après un repas Dormir sur le côté gauche. Sallonger sur le ventre ou sur le côté droit peut causer une pression supplémentaire augmentant les sensations de reflux gastro-œsophagien. Ne pas manger durant les 3h précédant le coucher Élever la tête de votre lit si vous êtes sujet au reflux la nuit Manger régulièrement des aliments fermentés, cela aide à équilibrer la flore intestinale Favoriser une bonne digestion à laide de plante, en infusion par exemple Quelques astuces complémentaires : Manger des amandes crues. Cest un aliment alcalin qui peut équilibrer votre pH ainsi quune bonne source de calcium. Boire une tasse d'eau chaude et de jus de citron frais au lever, 15 à 20 minutes avant le petit déjeuner, permettant au corps d'équilibrer naturellement ses niveaux d'acidité. Mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans une demi-tasse d'eau. Le bicarbonate de soude neutralise lexcès dacidité. Pensez à trier vos emballages Tous nos étuis en carton sont recyclables (poubelle papier).Les blisters sont constitués de plastique et daluminium indissociables, afin de protéger les comprimés. Ils ne sont donc pas recyclables et doivent être jetés avec les ordures ménagères.

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre dun mode de vie sain et dun régime alimentaire varié et équilibré.