Il vous est possible de prendre jusqu'à 6 gélules d'alchémille Bio en gélule. Il est préférable d'en prendre 2 un peu avant chaque repas. Une cure d'alchémille devrait idéalement s'étaler sur 1 mois ou 2. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée et ne laissez pas à la portée des jeunes enfants. Pour rappel, un complément alimentaire ne doit pas remplacer une alimentation saine et équilibrée accompagnée d'une pratique de sport régulière.

L'alchémille est contre-indiquée aux personnes souffrant de gastrite ou d'ulcère gastro-duodénal. Si elle est prise sur des périodes prolongées, elle est susceptible de causer de la constipation chez certains sujets. Si vous avez une maladie chronique quelconque ou que vous prenez un traitement médicamenteux, on vous conseille vivement de consulter un médecin avant d'entamer une cure.