Vous pouvez prendre entre 3 et 6 gélules de ce complément alimentaire par jour. Ne laissez pas ce complément alimentaire à la portée des jeunes enfants et ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Il se conserve préférablement dans un endroit sec et à labri de la lumière et de la chaleur. Vous pouvez associer ces gélules à celle du cassis ou dharpagophytum si vous avez des problèmes articulaires.

Pour rappel, un complément alimentaire nest pas censé remplacer une alimentation saine et équilibrée accompagnée dune pratique régulière de sport.

Ce complément alimentaire est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes par prudences et contre-indiqué aux personnes allergiques aux astéracées. Il est impératif de consulter votre médecin traitant avant de commencer à prendre ce complément alimentaire en particulier si vous avez une maladie chronique, que vous êtes sous traitement médicamenteux ou que vous avez des antécédents médicaux.