Bulgur Bio d'El Granero Integral est une façon de consommer des céréales que beaucoup découvrent lorsqu'ils commencent à chercher des alternatives pour le riz et d'autres types de céréales plus populaires. Il est fabriqué à partir de blé, les grains de blé sont cuits et, ensuite, ils sont hachés et séchés, obtenant une céréale à cuisson rapide dans la cuisine, il est très riche en glucides, et en particulier en amidon, ce qui en fait un excellent allié Les sportifs, car il est également facilement digestible, est une option très nutritive, car il fournit beaucoup d'énergie avec peu de graisses ou de sucres. Il est recommandé de faire bouillir le même volume d'eau ou de bouillon de légumes que le boulgour. Quand il bout, ajoutez le boulgour, retirez du feu et couvrez. Laisser reposer 15 minutes. Ajoutez ensuite une touche d'huile et remuez. Assaisonner selon l'envie. ES-ECO-002-CM