Si vous êtes un adepte des principes de la médecine ayurvédique, sachez que lharitaki (Myrobolan chébule) est conseillé aux personnes ayant un profil vâta, autrement dit les personnes pour lesquelles les deux éléments dominants sont léther et lair.

Lharitaki est un laxatif doux, vous pouvez en prendre régulièrement mais pouvez aussi alterner des jours de prise avec des jours sans prise en fonction des résultats attendus. La prise se fait au moment des repas. En général, deux semaines suffisent pour ressentir les bienfaits de cette plante, avec une prise de 2 à 5 grammes par jour. Nhésitez pas à demander conseil à votre médecin avant dentamer un programme.