Pour utiliser le complément alimentaire Magnésium vitamine C, prenez-en 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau. Il est préférable de le prendre au moment des repas car cela permettra à la fois de mieux l'assimiler et d'éviter les troubles digestifs que l'acide ascorbique est susceptible d'occasionner. Vous pouvez prendre une dose le soir car contrairement à certaines croyances populaires, la vitamine C ne va pas vous empêcher de dormir.

Si vous avez une maladie chronique quelconque ou que vous avez des antécédents médicaux, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin avant d'entamer un programme. Les résultats de ce complément alimentaire ne seront que meilleurs si vous vous alimentez sainement et que vous pratiquez du sport de façon régulière.