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Couscous demi-complet 3kg
Description produit
Référence :5GREE0025
Date de durabilité minimale :24/09/2025
Couscous demi-complet bio - 3 kg. Certifié bio. A agrémenter de légumes, d'épices ou de légumineuses.
Préparé à partir de semoule de blé dur, le couscous a un processus de fabrication spécifique. Le blé dur et par conséquent le couscous sont composés en majeure partie de glucides complexes, qui sont le carburant des cellules nerveuses et musculaires.
Agrémentés de légumes et d’épices ou encore de légumineuses (pois chiches…), vous pourrez réaliser de délicieux couscous et taboulés.
Le blé dur est source de multiples nutriments : phosphore, manganèse, magnésium, zinc, sélénium, cuivre. Il est riche en vitamines
B1, B3, B6 et E.
Conseils d’utilisation
Prévoir environ 50 g par personne.
Mélanger 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’olive à votre couscous. Verser 1 volume d’eau bien chaude ou bouillante pour 1 volume de couscous.
Laisser gonfler 5 à 7 minutes. Eventuellement, cuire ensuite 15 minutes à la vapeur en détachant les grains à la fourchette. Assaisonner à votre convenance.
Caractéristiques
Ingrédients : semoule demi-complète de blé dur*.
* ingrédients issus de l’agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles et énergétiques (pour 100 g) :
. Energie : 356 kcal / 1508 kJ
. Matières grasses : 2,0 g
dont acides gras saturés : 0,3 g
. Glucides : 71,0 g
dont sucres : 3,0 g
. Protéines : 11,0 g
. Sel : 0,01 g
. Fibres : 5,0 g
Informations allergènes :
Traces possibles de soja, fruits à coques, sésame.
Conditionnement : 3 kg
Origine : France
Scores
Nutri-score
- A
- B
- C
- D
- E
Nutriscore
Le Nutri-score vous permet de repérer en un coup d’œil la qualité nutritionnelle du produit. Vous pouvez ainsi identifier les produits à privilégier et ceux qui sont à consommer occasionnellement ou en petites quantités.
Pour classer chaque produit, des équipes de recherches ont mis au point un score qui prend en compte, pour 100 grammes de produit, la teneur :
en nutriments et aliments à favoriser : fibres, protéines, fruits et légumes en nutriments à limiter : énergie, acides gras saturés, sucres, sel
